Quản lý căng thẳng
Con người càng lúc càng cảm thấy rã rời với nhịp sống lúc nào cũng tràn ngập trong công việc, thời khóa biểu dài hơn, những giây phút bên gia đình ít hơn, số ngày nghỉ phép cũng chẳng đáng là bao.
Chính những áp lực công việc, sự bất ổn ở công sở và những mối quan tâm riêng ấy có thể gây ra Stress và dẫn đến nhưng căn bệnh liên quan đến Stress.
Khóa học sẽ hướng dẫn học viên các phương pháp đơn giản và hiệu quả để nhận diện, kiểm soát và giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi (Stress) theo hướng tích cực cho bản thân mình, những người ở môi trường xung quanh, qua đó giúp cân bằng, nâng cao chất lượng và hiệu quả trong công việc và cuộc sống.
Paul Huỳnh
(Giảng viên)20 ++ Năm kinh nghiệm
Chúng tôi sẵn sàng chia sẻ lời khuyên và kinh nghiệm của mình.
Phát triển cá nhân không phải là điều gì đó tự nhiên xảy ra với bạn – Đó là điều mà bạn phải chọn làm cho chính mình. Nhưng một khi bạn đưa ra lựa chọn đó, bạn cần phải có những công cụ phù hợp để giúp bạn thay đổi thành công. Dưới đây là một vài mục tiêu nội dung cốt lõi của chương trình.
Nâng cao kỹ năng quản lý thời gian
Chăm sóc bản thân
Yêu cầu sự giúp đỡ
Tránh xen lẫn cảm xúc cá nhân vào công việc
Học cách nói không
Cười thật nhiều
Bạn quan tâm chương trình này
Tham gia
khóa học ngay !
Nếu bạn quan tâm và cần tư vấn về chương trình đào tạo này, vui lòng liên hệ thông tin bên dưới.