Khóa học “Kỹ Năng Quản Lý Căng Thẳng”- Công Ty Saigon Coop – Tp.HCM

Case Studies
SÀI GÒN CO.OP - LIÊN HIỆP HTX TM TP. HỒ CHÍ MINH

1. Giới thiệu công ty khách hàng

Co.opmart đã trở thành thương hiệu quen thuộc của người dân thành phố và người tiêu dùng cả nước. Là nơi mua sắm đáng tin cậy của người tiêu dùng. Khái niệm chuỗi Co.opmart được bắt đầu xây dựng với chiến lược: Xây dựng Co.opmart trở thành chuỗi siêu thị dẫn đầu Việt Nam. Sự thành công của chuỗi siêu thị Co.opmart đã đưa Saigon Co.op đón nhận phần thưởng cao quý “Anh hùng lao động thời kỳ đổi mới” do Chủ tịch nước CHXHCNVN trao tặng từ tháng 8/2000.

Địa chỉ: 199-205 Nguyễn Thái Học, Phường Phạm Ngũ Lão, Quận 1, Thành phố Hồ Chí Minh

Trainer-Paul-huynh-Ky-nang-Quan-Ly-Cang-Thang-Saigon-Coop-Masterskills

Nhu cầu đào tạo

– Nhận diện căng thẳng, xu hướng và xác định các nguyên nhân nguồn gốc.
– Xác định triệu chứng của căng thẳng và loại căng thẳng.
– Sử dụng các biện pháp giúp bản thân vượt qua căng thẳng.
– Xây dựng thói quen tích cực để giải tỏa căng thẳng mỗi ngày.
– Biết cách thiết lập đồng hồ sinh học hoạt động hợp lý cho cuộc sống cá nhân.

  • Business
  • SGC
  • 2020
  • www.saigonco-op.com.vn

3. Nội dung đào tạo

Phần 1. Stress là gì?
– Sức khỏe của bạn
– Nhận diện Stress tại nơi làm việc, gia đình và xã hội
– Stress và trầm cảm
– Nhận thức về Stress là như thế nào?
– Thực hành theo nhóm các tình huống thực tế

Phần 2. Nguyên nhân, triệu chứng và các loại căng thẳng
– Nguyên nhân căng thẳng – Stress
– Triệu chứng và tác động
– Tôi đang bị loại căng thẳng nào và cách giải quyết
– Thực hành theo nhóm các tình huống thực tế

Phần 3. Gây dựng niềm tin bản thân
– Bình an và sức mạnh nội tâm
– Sống tích cực & Tự tin
– Ta chính là những gì mình nghĩ
– Thấu hiểu người khác
– Thay đổi thói quen tích cực
– Sự chọn lựa của bản thân
– Thực hành theo nhóm các tình huống thực tế

Phần 4. Kế hoạch hành động cá nhân
– Phương pháp tự mình phát triển các kỹ thuật xử lý Stress hiệu quả;
– Làm thế nào để ứng dụng thực tế của từng cá nhân.
– Thiết lập đồng hồ sinh học cho bản thân (Time Management)
– Xóa bỏ Stress cân bằng trong cuộc sống và công việc
– Thực hành theo nhóm các tình huống thực tế

Hình ảnh khóa học

error:
Liên hệ qua Email
Chat qua zalo
Chat qua Facebook
Gọi ngay: 0907.000.277